Appi, ma läksin kooli...jälle

Iga aasta on erinev. Juba tundub meediat ning erinevaid uudiseid tuttavate ringis jälgides, et 2025 oli suur lahkuminekute aasta. Mulle tundub, et see võis olla aasta, kus võeti vastu suuri ja raskeid otsuseid.  Minul endal oli see pigem väga töökas aasta. Lauale hüppas mitmeid põnevaid lisaprojekte, mis erinevalt arendasid ja kontaktibaasi laiendasid. Tagasi vaadates tundub ka sõbrannade aasta, kuigi ega kõigiga ei jõudnud alati kokku saada, kuid aastal oli mitu kauaoodatud sõbrannadehetke.  Aasta algus ja kevad Isiklikus plaanis algas ühe suure investeeringuga kodusse - nimelt paigaldati üks suur kapp. Lisaks pidasin väikese seltskonnaga sünnipäeva. Aasta alguses ehmatas meid ühe lähedasega juhtunud terviserike, mis oli pikaaegne, kuid õnneks lahenes positiivselt. 2025. aasta esimene pool oli väga tantsupeokeskne. Oli mitmeid ettetantsimisi ning pingelisi hetki. Kes veel siis ei tea, siis enne tantsupeole saamist on kaks olulist ettetantsimist, mis on tavaliselt pingelised j...

Inimesena, kelle teismeea bändid olid Ursula ja Genialistid, siis Meelik on heas mõttes minek nostalgiamaale. Heas mõttes veiderdamist, huumorit ja rokkivat biiti. Meelikul on huumorit ja mul on hea meel, et bändiliikmed oma teismeea bändi tagasi tõid.  Mind viib muusika tagasi aega, kus olin lava ees hüppamas ja moshimas (jah, selline aeg oli olemas). Meeliku muusika paneb kaasa elama ning teeb rõõmsaks. Kui vahepeal tundus, et väljaantav muusika läheb kuidagi ühte auku, siis on tore sellist positiivset popprokki (või ütleks isegi popp-punk, kui selline asi olemas on) kuulata.  Meelik ise tuli taas kokku 2023. aasta Eesti Lauluks ning võitis inimeste südamed. Mäletan, et nad olid pärast seda aktiivsed, tegid videosid ja olid vahvad nohikpoisid. Tore, et pärast taasühinemist ja kiiret lendu on nad enda muusika ka albumile pannud.   Igal juhul see on muusika, mille panen hea meelega peale, et enda tuju tõsta, et olla valmis energiarikkaks päevaks.  Meelik "(Tööpe...

Eesootavad pühad on ühelt poolt rahu ja koosolemise aeg, aga teiselt poolt on detsember üks aasta pingelisemaid perioode. Pühadestress on kiire tulema, sest ootus millelegi on suur.  Enne pühasid on vaja ka kõik vajalikud tööotsad kokku sõlmida, et rahulikult pühi nautima minna. Või kas ikka saab nautida? Kuidas stress tekib ja kuidas sellest hoiduda? 1. Ootuste ja tegelikkuse konflikt Pühadega seostatakse ideaalpilti ning seda kindlasti toetab ka teiste sotsiaalmeediasse postitatud kuvand: harmooniline pere, laitmatult kaetud laud, rõõm ja soojus. Tegelikkus on aga hoopis midagi muud - lärmakam, väsitavam ja kallim. Psühholoogias nimetatakse seda “ootus–reaalsus lõheks”, mis tekib sellest, et inimesed kipuvad oma tulevasi emotsioone ülehindama (Gilbert, 2006; Wilson & Gilbert, 2005). Samuti mõjutab rahulolu Kahnemani kirjeldatud peak–end rule , mille järgi jäävad meelde hetke tipud ja lõpud, mitte tegelik kogemus tervikuna (Kahneman et al., 1993). 2. Kognitiivne ülekoormu...